بخش اول: قسمت 6) خودارزیابی با پرسش‌های مناسب.

گاهی مهم‌ترین چیزی که می‌تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد، یک سؤال درست است. سؤال‌هایی که کمک می‌کنند کمی مکث کنیم؛ صادقانه‌تر به وضعیت زندگی‌مان نگاه کنیم و بفهمیم کدام بخش‌ها بیشتر از بقیه به توجه نیاز دارند. در این قسمت درباره‌ی اهمیت «خودارزیابی» صحبت می‌کنیم؛ اینکه چطور با پرسیدن سؤال‌های مناسب، می‌توانیم دلیل نارضایتی‌ها، کمبودها یا نمره‌های پایین بعضی بخش‌های زندگی را بهتر درک کنیم و قدم‌به‌قدم به سمت تعادل بیشتر حرکت کنیم. گاهی ذهن ما ترجیح می‌دهد در همان مسیرهای آشنا باقی بماند؛ حتی اگر آن مسیرها دیگر حال ما را خوب نکنند اما آگاهی از این الگوها، می‌تواند شروع یک تغییر مهم باشد؛ تغییری برای ساختن زندگی متعادل‌تر، آرام‌تر و رضایت‌بخش‌تر.