بخش سوم: فرمان در دستان شما: تجربه خود از مواجهه با بحران را بازآفرینی کنید؛ جناب آقای دکتر محمد شریعتی
قسمت 1) راننده مضطرب: شما یک انسان سالم هستید! (که بحران را تجربه میکند) وقتی اقتصاد ناپایدار است؛ آینده مبهم به نظر میرسد و هر روز با اخبار و اتفاقات جدیدی روبهرو میشویم طبیعی است که احساس خستگی، اضطراب یا سردرگمی بیشتری را تجربه کنیم. این واکنشها لزوماً نشانه ضعف ما نیستند؛ بلکه اغلب پاسخ طبیعی مغز به نااطمینانی و احساس تهدید هستند. در این ویدئو درباره واکنش مغز به بحران و ابهام، ورود به «حالت بقا» و تأثیر آن بر افکار، احساسات و رفتارهای ما صحبت میکنیم. همچنین بررسی میکنیم که چگونه میتوان از واکنشهای خودکار فاصله گرفت و به جای آن، انتخابهای آگاهانهتری داشت. اگر این روزها احساس میکنید کنترل ذهن و احساساتتان سختتر شده؛ این ویدئو برای شماست.
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید