پدر و مادرها دغدغههای زیادی دارند و یکی از مهمترین آنها جلوگیری از آسیبهای اجتماعی و مخصوصاً پیشگیری از سیگار کشیدن فرزندشان است. والدینی که فرزند نوجوان دارند بیشتر نگران این قضیه هستند زیرا به طور معمول خطر شروع سیگار کشیدن در این سنین بیش از سایر دورههای سنی است. نوجوانان به دلایل متفاوتی گرفتار سیگار میشوند که میتوان به فشار دوستان و همکلاسیها، جبران کمبود عزت نفس و انحراف ذهن از مسائل و مشکلات با کشیدن سیگار اشاره کرد. برای پیشگیری از سیگاری شدن فرزندمان اقدامات زیر میتواند مفید باشد:
- در صورتی که پدر یا مادر سیگار میکشند و میخواهند احتمال سیگار کشیدن فرزندشان به کمترین حد ممکن برسد؛ لازم است هر چه سریعتر به ترک سیگار اقدام کنند تا با این کار از قدرت توجیهپذیر بودن مصرف سیگار در محیط خانه و عادیسازی آن جلوگیری شود.
- اگر بنا بر هر دلیلی پدر یا مادری که سیگار میکشند؛ موفق به ترک سیگار نشدند؛ به هیچوجه نباید این کار خود را توجیه کنند و با ساختن داستانهایی نظیر این که «ما یک فامیل داشتیم که یک عمر سیگار کشید و از همه بیشتر هم عمر کرد» این کار را توجیهپذیر، عادی و یا کمخطر جلوه ندهند و به فرزندشان بگویند: «اینکه من سیگار میکشم حتماً کار اشتباهی است و از این که تا الان نتونستم اون رو ترک کنم خوشحال نیستم.»
- رابطه خود با فرزندتان را بهتر کنید تا بتواند مشکلاتش را راحتتر بیان کند و احساس کند میتواند با همفکری و کمک اعضای خانوادهاش به مشکلاتش غلبه کند و به خاطر مشغول شدن با افکار مزاحم و با نیت رهایی از آنها به رفتارهای اعتیادی نظیر سیگار کشیدن پناه نبرد.
- در خانه مقرراتی برای رفت و آمد با دوستان و همسالان وضع کنید و نظارت کافی بر روابط فرزندتان داشته باشید تا احتمال همنشینیاش با افراد سیگاری کمتر شود.
- بر روی نه گفتن و مهارت جراتورزی و قاطعیت تاکید کنید و به فرزندتان بگویید: «همیشه نخست به پیشنهادهای نادرست دیگران نه بگو و در مرحله بعدی رفتار درست را انتخاب کن.»
نویسنده: حمید طاهری شماره نظام روانشناسی 7218
دیدگاهها
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است.
دیدگاه خود را با ما به اشتراک بگذارید